대한민국 명산 도전

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한여름 등산 할 때 식염 포도당 역할

등산상식-산악회 명산탐방 2018. 8. 4. 19:30

식염 포도당 알아보기.여름철 등산 할 때 하얀 알약을 드신 적이 있습니까? 정체는 식염 포도당입니다.처방 없이 약국에서 구매 가능한 알약입니다. 그렇지만 의사나 약사와 상의하여 복용하는것이 좋겠습니다. 식염 포도당 정으로서 제약회사를 말 하는 것은 적절치 않아서 생략하며 한마디로 땀을 많이 흘릴 때 손실되는 염분을 보충하고 갑자기 대량으로 유실될 수 있는 당을 보충하는 목적으로 이용하는 알약입니다. 원래는 여름철 무더운 날씨 또는 용광로 같은 곳에서 작업하는 분들이나 뜨거운 건설현장 등과 같이 혹독한 더위 속에서 작업하여 땀을 많이 흘리는 분들에게 도움을 줄 수 있기 때문에 이 식염 포도당을 이용합니다. 즉 많이 흘린 땀으로 수분과 염분이 체외로 급격히 빠져나갔을 때 탈수로 인한 여러 증상이 일어나는 것..

피서지 풍경 - 삼락 그린필드

부산근교-길걷기-나들이 명산탐방 2018. 8. 2. 18:30

삼락공원 다리밑에 피서 명당이 있습니다. 아무리 바람없는 날에도 다리아래 풀밭 중간쯤에 가면 낙동강 하구방향에서 바닷바람이 강변따라 치올라오는 바람이 있지요. 자리판 하나 깔고 그린필드를 바라보면 시각 즐거움도 덤으로 얻고 시원한 바람 맞으며 스르르 감기는대로 한숨 자고나면 몸이 서늘해 집니다. 에어컨 밑에서 필터바람 하루종일 쐬는것 보다는 자연 바람 솔솔부는 풀밭을 바라보며 퍼붙는 한여름을 잠시 피하는지혜가 필요합니다. 그렇다고 자외선 방심하면 안됩니다. 그늘이 시원해도 어디서 날아오는 반사 광 자외선 때문에 얼굴이 타고 팔뚝이 끄을리는것을 알게됩니다. 반드시 얼굴이나 팔뚝은 커버를 하든지 차단제를 잘 발라야하고요.. 경전철 르네시떼 역에서 삼락공원 다리아래 피서 하면서 찍은 목가적인 풍경입니다. 지금..

지리산 천왕봉 쉬어가는 로타리대피소

한국의명산-100대명산 명산탐방 2018. 8. 2. 09:23

지리산 천왕봉 중산리코스 쉬어가는곳 로타리대피소지리산 천왕봉 최단코스 등산로는 중산리를 들머리로해서 원점회귀하는 코스입니다. 자가용으로 이동 할 경우에는 지리산국립공원관리사무소 산청분소앞 주차장 까지 와서 곧바로 출발 가는합니다. 대중교통으로는 여기서 조금은 지루한 포장도로를 1.5km 가량 더 아래에있는 중산리 주창에서 걸어와야합니다. 출발점 지리산국립공원관리사무소 산청분소앞에서는 등산 방법이 두가지인데 한곳은 순두류 즉 경남 자연학습원 앞까지 셔틀버스로 이동할 수있고 거기서 로타리대피소로 올라가는 길입니다.또 하나는 왼쪽길로서 곧바로 칼바위 등산로를 통과해서 천왕봉으로 오르는 길입니다. 어느곳으로 가건 로타리대피소를 경유하는것은 천왕봉코스에서 필수 쉼터라고생각합니다.만약 불자라면 가까이있는 법계사를 ..

저공비행-비행기 하강

등산사진-영상 명산탐방 2018. 7. 31. 22:14

저공 비행기 사진비행장 근처 풀밭에 누워서 피서하며 쉴새없이 내려앉는 비행기들을 몇장 담은것입니다.저 큰 덩치가 사뿐이 내려앉는것을 보면 경이롭습니다. 여객기가 하강해서 랜딩하는 것을보면 조종사가 얼마나 숙달되었는지 상상이 안됩니다.좀 멀긴해도 자세히보면 하강할때 약간 흔들리는 비행기도있고 아주 스무스하게 미끄러지듯 하강하는 비행기도있고 또 어떤비행기는 하강 각도가 상당히 크게 내려앉는것도 볼 수가있습니다. 상당히 멀리서부터 저공비행으로 들어오는경우나 거의 다와서 하강하는경우나 활주로에 착지할때의 각도만 맞으면 되리라는 추측을 해 보면서 자동차 운전을 할때 급 커브를 꺽는 습관이나 멀리서 조금씩 스무스하게 꺽는 습관 같은것이 아닐까 하면서 바라 봅니다. 아마도 조종사들의 취향으로 조금씩 차이가 나든지 혹..

한여름 찾은 아름다운 간월재

부산근교-길걷기-나들이 명산탐방 2018. 7. 31. 14:08

간월재는 등억온천단지내 복합센터 주차장에서 왕복 6Km정도의 등산거리로서 계곡 숲길로 이어지다 마지막 즈음에 임도와 직선 등산로를 번갈아 갈 수있는 좋은 힐링코스입니다. 필자는 시간 날 때마다 자주 가는 곳으로서 올 처럼 더위가 심할때는 간월재 까지가서 충분히 쉬었다가 되돌아오면서 마지막엔 시원한 계곡물에 적당히 담구고 나오면 정말 좋습니다. 덥다해도 고산 언저리엔 가을기운이 납니다.고산 풀밭은 이미 황녹색이 감돌고 고추잠자리도 많이 보입니다. 워낙 더우니까 간월재에 붐비는 산인들이 별로 보이질 않습니다.이처럼 더울때 이곳에서 만나는 분들은 진정 산에 열정이 충만한 사람들이라고 생각됩니다. 더운데 등산복 벗어버리고 다니니깐 볼품은 좀 없어도 쉬원하고 나름대로 좋은점도 있네요.. 등산인들이 워낙 없으니까 ..

지리산 고사목

등산사진-영상 명산탐방 2018. 7. 21. 16:07

지리산 고사목 사진지리산 등산하며 담은 고사목 사진입니다. 지리산 천왕봉과 제석봉 사이의 고사목 지대에서 담은 사진입니다. 살아서 멋진 기상으로 지리산 풍경을 만들었던 거목들일 것입니다.죽어서도 이 멋진 자태를 자아내는 고사목들이 앞으로 몇백년 아니 몇천년 갈 지도 모릅니다. 지리산 주목은 살아서 천년 죽어서 천ㄴ년을 간다고 하는데 지리산의 거대한 자연에서 훼손되지 않은 채로 우리의 후손들이 자자 손손 이 아름다운 죽은 거목의 자태를 보게 되길 바랍니다. 연관글 목록 2019/01/07 - [낙동정맥] - 낙동정맥 쌀바위 등산후기2019/01/03 - [낙동정맥] - 낙동정맥 정족산 등산 후기2018/12/09 - [사진-영상] - 지리산에서 담은 설경2018/10/25 - [한국의명산-100대명산] -..

마이산 전경

등산사진-영상 명산탐방 2018. 7. 11. 12:03

마이산 가면서 담은 사진과 마이산 등산하면서 담은 사진입니다.산인지 바위인지 시멘트 덩어리인지 분간이 안되는 기이한 형질의 마이산은 그 품안에 고금당 탑사 은수사 금당사가있습니다.

사이트맵 Sitemap 만들기 온라인 무료

컴퓨터-인터넷-모바일 명산탐방 2018. 7. 11. 08:41

사이트맵 만들기 무료 온라인 사이트맵 주소 모음 구글이나 네이버 같은 포털은 봇의 원활한 수집과 인덱싱을 위해서 XML Sitemap을 필요로 합니다. 사이트 맵을 등록하기 위해서는 가장 간단한 방법으로 사이트맵을 만들어 주는 웹사이트에서 온라인으로 만드는것이 가장 간단합니다. 아래 무료로 사이트맵을 만들어 주는 사이트 목록입니다. https://www.xml-sitemaps.com/ XML Sitemaps Generator: Create your Google Sitemap Online http://www.web-site-map.com/ XML Sitemap Generator - creates Free Google site-maps online http://www.xsitemap.com/Make Free..

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