대한민국 명산도전

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영남알프스 간월재의 가을

낙동정맥 OBD 2024. 10. 17. 17:10

2024 영남알프스 전국산악대회 2024 영남알프스 전국산악대회 - 간월재 선셋하이킹 참가신청 행사일시 2024. 11. 9(토) ~ 11. 10(일) 행사장소 영남알프스 복합웰컴센터 일원 모집인원 500명(선착순/만 10세 이상) 참가신청 기간 2024. 10. 14(월) ~ 10. 28(월) 17:00 참가비 무료 문의전화 052-267-2748 담당자 :광고사업부 공정환 대회 홈페이지 https://tf.uaf.or.kr/?r=main 천고지 종주대회 및 트레킹 페스티벌 tf.uaf.or.kr  간월재선셋하이킹 대회개요 ○ 내용 : 늦가을의 일몰시간(17:15경)에 맞춰 노을과 간월재의 풍광을 동시에 감상할 수 있도록 한 이색 아마추어 등산대회로, 순위나 기록을 떠나 코스 완주 및 SNS 홍보의 과..

금정산 고당봉 등산정보 (2)

부산-경남근교산행 명산탐방 2024. 9. 13. 10:41

금정산 고당봉 등산정보 (2)금정산 등산은 금정산성을 따라서 산행할 수 있어서 좋습니다. 소개하는 금정산 등산 코스는 금정산성을 관찰 하면서 금정산을 등산할 수 있는 코스이며 가장 많이 이용하는 금정산 등산코스 이기도 합니다.금정산 고당봉 등산정보 (1)서 소개한 범어사 원점회귀 코스는 간단하고 빠르게 금정산 정상인 고당봉을 밟는것을 목적으로 한다면 이번 코스는 금정산의 능선을 제대로 답사하면서도 크게 어렵지 않은 산행 코스입니다. 들머리를 산성고개 남문 정류장이나 동문정류장을 택하고 날머리를 범어사 정류장으로 잡습니다.들머리와 날머리를 반대로 해도 괜찮습니다.다만 하산 할 때 무릎 관절에 신경 쓰이는 분이라면 범어사를 들머리로 하는 것을 추천드립니다.어느 곳을 들머리로 하든지 산성고개 정류장까지는 대중..

낙동정맥 백양산 등산후기

부산-경남근교산행 명산탐방 2024. 8. 30. 15:59

올해 유난히 특별한 무더위가 오늘도 기승을 부립니다.산 좋아하는 사람들은 더울수록 또는 추울수록 더 산에 가려고 하지요.어제 휴일 가까운 백양산 (641.3m)을 올랐다가 내려올 땐 유듀봉 밟고 다시 애진봉으로 와서 임도 따라 선암사로 원점 회귀한 등산 기를 남깁니다.트랭글을 줄곧 켜고 다녔기 대문에 GPS로 찍힌 등산 정보에는 6.18km로 나옵니다.점심 먹고 휴식하고 사 진직은 등 시간 합해서 3시간 30분쯤 걸렸습니다. 등산로는 선암사 주차장을 기점으로 상행 때는 직선코스 급경사로를 택하고 하산 때는 무릎관절 보호를 위해서 천천히 임도를 다라서 한참 돌아 내려왔습니다.만약 백양산 최단코스로 선암사 원점회귀 직선코스로 왕복한다면 4Km 거리에 1시간 30분이면 되겠습니다. 날씨가 더울뿐더러 바람도 없..

영남알프스 간월재 여름 등산 후기

부산-경남근교산행 OBD 2024. 8. 29. 18:16

홍류폭포 경유 간월재 여름 등산 후기입니다. 장마가 지속되는 가운데 일요일 날씨가 잠깐 쨍합니다.코로나 때문에 단체 산행을 자제하다 보니 올여름 산행은 폭망 했다고 보지만 그래도 간간이 체력 유지 차원에서 들판도 걷고 해안산책길도 걷지만 건강관리 차원에서는 산행 만한 것은 없다고 생각됩니다. 어제 일요일 가까운 간월재로 달렸습니다.막 도착해서의 느낌은 비 온 뒤라서 등억온천지구 부근에서 바라보는 영남알프스의 실루엣이 깨끗하고 선명하게 보입니다.산을 좋아해서 산을 다니는 사람들은 저렇게 선명한 산의 자태를 바라보면 가슴이 설렐 것입니다.본인도 마찬가지로요..언제나 산행 들머리에서 뛰는 가슴으로 고조된 산행을 시작하며 오르다 보면 행복을 느끼며 건강도 따라올 것이라는 믿음도 생깁니다.아침에 날씨 보고 우발적..

왜 산 꼭대기를 자꾸 올라 갑니까?

운영자에쎄이-토킹 OBD 2024. 8. 29. 13:46

힘들게 높은 산 꼭대기를 왜 자꾸 올라갑니까?산을 올라가는 것 즉 등산을 하는 이유는 많습니다.그 이유를 다 말할 수는 없지만 일단 건강에 초점을 맞추고 얻는 이득을 알아봅니다.등산(登山)이란 무엇입니까?어떤 이유에서든 산을 좋아하고 산행을 하는 사람이라면 이 질문에 답변 정도는 할 수 있어야 합니다.글자만 봐도 얼른 짐작이 가는 글자 풀이 오를 등(登) + 뫼 산(山)으로서 山에 오르는 것을 말하는 것이며 영어로도 Mountaineering으로 산을 오르는 것이지만 이런 글자의 해석이 등산에 대한 답의 전부는 아닐 것입니다. 좀 다른 각도에서 보면 등산(登山)을 통해서 몸을 단련하고 마음을 정화하고 안정을 찾으며 행복감이나 성취감을 찾는 것이라고 할 수 도 있습니다.등산(登山)으로 얻어지는 간단한 답변..

금정산 고당봉 여름 끝 산행

부산-경남근교산행 OBD 2024. 8. 28. 09:14

여느 해 8월 27일이면 초가을이어야 하는데 올해 여름은 떠날 줄 모르고 끈질기게 버티고 있습니다.오늘 다행히 폭염이 수그러든 날 한여름 자제한 산행을 다녀온 후기를 남깁니다. 사실 건강상 이유로 평소라면 산행으로 치지도 않았을 코스이지만 이제 시작하는 등산이라는 마음으로 올 가을부터는 산행을 할 것이라는 의지를 다지면서 고당봉 왕복 6Km 정도 코스를 원점 회귀 했습니다. 참고로 등산로 지도는 아래에 표시합니다.저처럼 가벼운 등산을 하실 분이라면 추천하는 편한 코스입니다.등산로 입구 차도 가장자리에 주차한 후 등산로를 접어듭니다.항상 나와 서 있던 입구 경비원도 오늘은 없네요. 이곳 경비원이 없으면 이 코스는 자동차로 붐빌 것은 뻔하기 때문에 항상 잘 지켜 주기를 바라는 마음입니다.   북문 가는 임도..

낙남 정맥 무학산 최단 코스

한국의명산-100대명산 OBD 2024. 7. 15. 11:54

마산의 명산 무학산 등산 후기입니다.무학산(舞鶴山)의 개요무학산(舞鶴山)은 경상남도 창원시 마산 합포구와 마산 회원구에 걸쳐 있는 산으로서 현재는 창원시임으로 창원의 명산이지만 주로 마산의 명산으로 잘 알려져 있는 도심산입니다. 여느 도심 산처럼 무학산(舞鶴山)은 거의 마산 전역을 커버하는 산이며 정상 높이는 761.4m입니다. 오래전에는 두척산이라고도 불린 산으로서 무학산(舞鶴山)이라는 지명은 근세 개화기 이후부터 불린 것으로 전하고 있습니다. 무학산(舞鶴山)은 백두대간 남부 지류 낙남정맥의 최고봉입니다.무학(舞鶴)이라는 이름을 보면 춤출 무자임으로 학이 날개를 펴고 춤을 춘다는 뜻으로서 학이 날아가는 듯 한 형상으로 보여서 붙여진 것으로 알려지고 있습니다.무학산(舞鶴山)하면 마산을 대표하는 무학소주가..

한여름 신불산 등산기

부산-경남근교산행 명산탐방 2024. 6. 29. 12:48

연일 무더위가 기승을 부립니다.이열치열이라는 말이 생각나는 토요일 늦은 아침을 먹고 신불산 최단코스인 불승사코스 일명 건암사코스로 정상을 밟고 원점회귀했습니다.가천리에서 걸어서 오긴 너무 먼 거리지만 자차나 택시로 건암사까지 온다면 신불산 코밑에 와 있는 것입니다. 해발 1159m의 고산은 기온이 아랫동네보다는 낮을 것이라는 기대를 가지고 올랐는데 신불산은 나의 기대를 저버리지 않았습니다. 온도계가 없지만 적어도 5도 이상 낮은 기온이라고 느낄 만큼 체감온도는 시원했습니다.신불재 쉼터에서 내려오기가 싫을 정도로 시원해서 낮잠이라도 한숨 자고 싶을 정도였습니다. 바람은 솔솔 불고 기온은 서늘하고 고추잠자리는 떼로 날아다니는 신불산은 덮다 덮다 해도 계절은 가을의 문턱에 와있다는 것을 느낄 수가 있었습니다...

한여름 등산 할 때 식염 포도당 역할(役割)

등산상식-산악회 명산탐방 2024. 6. 4. 07:50

식염 포도당 알아보기.여름철 등산 할 때 하얀 알약을 드신 적이 있습니까? 정체는 식염 포도당입니다.처방 없이 약국에서 구매 가능한 알약입니다.그렇지만 의사나 약사와 상의하여 복용하는 것이 좋겠습니다. 식염 포도당 정으로서 제약회사를 말하는 것은 적절치 않아서 생략하며 한마디로 땀을 많이 흘릴 때 손실되는 염분을 보충하고 갑자기 대량으로 유실될 수 있는 당을 보충하는 목적으로 이용하는 알약입니다. 원래는 여름철 무더운 날씨 또는 용광로 같은 곳에서 작업하는 분들이나 뜨거운 건설현장 등과 같이 혹독한 더위 속에서 작업하여 땀을 많이 흘리는 분들에게 도움을 줄 수 있기 때문에 이 식염 포도당을 이용합니다.즉 많이 흘린 땀으로 수분과 염분이 체외로 급격히 빠져나갔을 때 탈수로 인한 여러 증상이 일어나는 것을 ..

노고단에서 담아온 복주머니

건강식품-민간요법/야생화 OBD 2024. 5. 29. 22:08

여름이 오기전 오월 노고단을 오르며 반가운 야생화 복주머니를 만났습니다.아직 여름꽃이 피진 않았지만 복주머니는 잘 피었네요.부산에서 아침에 비가 왔는데 노고단 고개 도착할 때쯤부터는 화창한 초여름 날씨를 보여 줍니다.자주 색깔 복주머니는 다른 이름 요강꽃, 작란화, 개불알꽃이라는 이름으로도 불립니다.몇 가지 이름 중에서 개인적으로 복주머니라는 이름이 제일 무난하게 생각됩니다. 멸종위기 야생식물 2급이며 털개불알꽃은 1급으로 지정되어 있는 복주머니 난초 꽃입니다.한여름에도 18℃가 넘지 않는 고산 지역에서 자라는가 때문에 이곳 노고단 일대 풀밭에 자생합니다.꽃이 줄기 끝에 늘어져서 피어 매달려있는 모습이 흡사 개의 불알과 비슷하게 보였나 봅니다.그래도 이름이 좀 뭐 하게 들린다는 의견이 많아서 잘 쓰지는 ..

금정산 고당봉 봄산행 후기

부산-경남근교산행 OBD 2024. 5. 10. 17:13

범어사 경내 주차장을 기점으로 북문-미륵암-고당봉-철탑 고개-내원암/청련암 입구-범어사로 원점 회귀하는 환형 코스로 봄 산행을 했습니다.산행코스 대략 지도는 아래에 올립니다.총 코스거리는 트랭글 기준 7.5Km입니다.초봄이 막 지나가고 있는 4월 초순 이 시기의 산행은 계절적으로 정말 좋습니다.늦은 봄꽃이 만발하고 초목들은 연 녹색 새순이 쫑긋쫑긋 올라오며 길가 풀숲에는 작은 야생화들이 줄지어 피고 있습니다.날씨는 춥지도 덥지도 않고 바람은 살랑살랑 봄바람인가요?..조금만 빠르게 걸어가면 땀이 나고 좀 오래 쉬면 서늘해지는 산행하기 정말 좋은 계절에 금정산 고당봉 산행을 즐겁게 마쳤습니다.   범어사 출발 고당봉 코스는 몇 개가 있지만 오늘 다녀온 이 코스는 짬 날 때 본인이 자주 애용하는 좋은 코스입니..

바람도 쉬어가는 간월재

부산-경남근교산행 OBD 2024. 4. 27. 12:19

간월재 봄산행을 놓쳐서 늦은 감은 있지만 어제 맘먹고 다녀온 후기입니다. 여느 때처럼 복합웰빙센터 주차장에서 출발해서 느긋하게 꼬부랑길 하나도 빼먹지 않고 따라 걸어 간월재 휴게소 들여 중식하고 좀 쉬다가 온길 따라 하산 한 총 거리 9Km를 산행하고 오늘 쉬면서 후기를 남깁니다. 하필 봄 날씨 치고는 무덥고 하늘은 곳 비 올 듯 찌푸려서 한여름 장마철 등산처럼 땀을 흘리면서 산행했습니다. 내일은 전국 등산대회가 열린다고 웰빙센터 마당은 분주하고 산행길에서는 간간이 멋지게 생긴 산인들이 내일 산행 리허설로 코스 탐방하는 모습을 봅니다.내일 붐빌 것을 생각하면 오늘 날씨는 좀 그래도 잘 왔다고 생각합니다. 코스는 설명이 필요 없을 만큼 유명해서 아래에 지도만 올리고 산행에서 남는 건 사진 아닙니까?라는 생..

바래봉 눈꽃 얼음꽃 산행사진 후기

등산사진-영상 OBD 2024. 2. 28. 08:54

바래봉 눈꽃 산행 시기로선 좀 늦은 편이란 생각을 하면서 겨울 끝자락 눈꽃 산행을 했습니다. 바래봉으로 가는 등산로는 몇가지 있지만 가장 편한 코스로 알려진 남원시 운봉면 용산마을에서 시작하는 코스로 산행 했습니다. 다른 코스로는 백운계곡 코스, 세동계곡 코스 등이 있지만 설경 산행으로는 느긋이 감상하며 걸을 수있는 좋은 길을 택했습니다. 용산마을을 지나 운지사 입구를 돌아서 거의 급경사 지대 가지는 눈이 하나도 없어서 얼마나 실망 했는지 모릅니다. 하지만 경사로 입구부터 점점 눈곷이 보이더니 약간 평탄로 부터는 경장한 풍경이 펼쳐 집니다. 눈꽃도 좋지만 눈이 녹아 내리다가 다시 얼고 녹아 내리다가 다시얼고를 반복해서 생긴 얼음꽃은 햇빛에 영롱한 구슬처럼 반짝이는 동화같은 풍경을 보입니다. 지리산 바래봉..

상고대 금정산 고당봉

등산사진-영상 OBD 2024. 2. 24. 16:25

주말 아침 일찍 고당봉을 올랐습니다. 봄이 왔나 싶을 정도로 따뜻한 부산 날씨가 며칠 이어지다가 오늘 보름날 갑자기 추워집니다. 생각 없이 멍 때리는 산행을 하는데 고당봉을 앞에 두고 갑자기 주위가 환해집니다. 머리를 들고 주위를 보니 하얀 상고대가 환상적으로 나뭇가지에 얼어붙었습니다. 생각지도 않은 상고대라니.. 며칠 따듯했는데 어제저녁 고당봉은 급격히 기온이 내려갔나 봅니다. 고당봉 직전 계단에 올라서니 설목이 환성적인 풍경을 보여 줍니다, 이런 횡재라니 생각지도 않은 멋진 상고대를 고당봉에서 보다니.. 폰카로 담은 사진 몇 장 올려서 블로그 일기로 남깁니다. 고당 마스코트 멋진 소나무도 하얀 상고대로 옷을 갈아 입었습니다. 연관글 목록 눈오는 신불산 건암사 코스 눈오는 신불산 건암사 코스 설 전날 ..

눈오는 신불산 건암사 코스

부산-경남근교산행 OBD 2024. 2. 12. 10:37

설 전날 신불산 등산 후기입니다. 하늘이 잔뜩 찌푸린 날 일명 불승사 코스인데 요새는 건암사 코스라고 많이 불리는 가천리 마을 뒤편 건암사 아래까지 자동차로 가서 건암사라는 작은 절 앞으로 등산 초입이 나 있는 코스입니다. 등억 오천 복합웰빙센터 에서 칼바위로 가는 코스보다는 약간 긴 거리이지만 상대적으로 편한 등산로이며 특히 신불재의 멋진 등산로가 개인적으로 좋아서 자주 이용하는 코스로 올랐습니다. 잔뜩 흐려서 하늘이 안보이더니 7부능선즈음부터 설경이 멋진 등산로가 이어집니다. 아이젠을 착용했지만 적설량이 워낙 많아서 미 그러지는 것은 어쩔 수 없네요. 신불재 아래 폐허가 된 산장 앞에 있는 나무 한그루가 상상의 나라에 서있는 설목처럼 너무 좋은 이미지로 다가옵니다. 아이젠이 얼음 뭉치를 잔뜩 만들어 ..

눈덮인 지리산 풍경

등산사진-영상 명산탐방 2024. 1. 29. 20:50

지리산 설경은 너무나 아름다웠습니다. 설꽃 만발했을 때 천왕봉을 등산하며 담아온 사진입니다. 하늘 아래 첫 절 법계사도 극락 선경이 따로 없고 장터목 가는 준령의 설국은 말로 다 할 수 없을 만큼 아름답고 딴 세상처럼 황홀했습니다. 산행 하는 사람마다 발걸음 멈추고 설경 감상하느라고 산행 시간 늦을까 걱정하는 리더의 말을 흘려듣습니다. 정말 대단한 설경이었습니다. 지리산 설경은 잊을 수 없는 아름다움 그 자체였습니다. 이 아름답고 가슴 뭉클한 한국인의 기상이 살아 숨 쉬는 이 장관은 오래 기억 될 것이며 , 여건이 된다면 어느 추운 겨울 날 다시 찾아 떠날 것입니다. 아름다운 지리산 설경 몇장 올립니다. 연관글 목록 눈오는 금정산(성) 풍경 눈오는 금정산(성) 풍경 금정산 설경 사진 부산에도 눈이 옵니다..

100대 명산(블야) 구봉산 등산 후기

한국의명산-100대명산 OBD 2024. 1. 29. 20:42

블랙야크 선정 대한민국 100대 명산 진안 구봉산(九峰山) 등산 후기. 전라북도 진안군 구봉산(九峰山)은 아홉 개의 봉우리가 뚜렷하고 경관이 수려하며 산봉과 산봉 사이를 구름다리로 이어 놓은 아름다운 산경을 자랑하는 산입니다. 봉오리가 아홉개라는 뜻인 구봉산(1,002m)은 덕태산(1,113m)과 운장산(1,126m)을 더해서 금남정맥의 주산이며 금강 상류에 위치한 명산입니다. 블랙야크 명산100 도전단의 인증산이며 인증 장소는 구봉산 제9봉 천황봉 정상석(1002)입니다. 등산 데이터 등산소요칼로리:1,021 kcal 이동거리:7.04 km 소요시간:05:04:17 이동시간:04:0:20 평균속도:1.40 km⁄h 최고속도:7.20 km⁄h 최고고도:1029.00 m 최저고도:338.00 m 경험치:8..

금정산 고당봉 미륵봉코스 산행 후기

부산-경남근교산행 OBD 2023. 10. 13. 13:34

금정산 고당봉 미륵봉 코스로 간단 산행을 한 후기를 남깁니다. 금성동 산성마을 국청사 방향으로 한참 가면 등산로 입구 초소가 있는데 아는 사람은 이 코스를 즐기곤 합니다. 반대방향 범어사 코스보다는 등산로가 미륵봉까지는 숲 속길이며 미륵봉에서 보는 경관도 지족 코스에서 보지 못한 것들이 많고 무엇보다 고당봉 전경이 가장 뛰어나게 보이지요. 개인적으로 한동안 건강에 문제가 있어서 산행을 자제하다가 이제 슬슬 가까운 곳부터 등산을 시작하려고 하면서 금정산을 오릅니다. 차츰차츰 좋아하는 등산 거리도 늘리고 높이도 늘리면서 체력을 찾고 명산 탐방을 하고 싶지만 뜻대로 될지는 모르는 일입니다. 이제 시작하는 산행인데 겸허한 마음으로 산행후기를 남깁니다. 이제 가을로 들어서면서 길가에는 예쁘게 핀 구절초가 산행 발..

명산100 도전과 건강 회복

한국의명산-100대명산 명산탐방 2023. 9. 18. 22:24

저는 건강관리를 등산으로 합니다. 저는 건강을 한번 잃었던 후로 상당히 오랜 기간 많은 노력을 경주해서 이제 보통 사람과 비슷한 수준으로 회복했다고 생각합니다. 이제 조금씩 자신감도 생기면서 앞으로는 동년배(同年輩)의 사람들 평균보다 좀 더 낳아져야겠다는 희망도 감히 가져 봅니다. 몸이 피곤하고 어려울때 산행을 한다는 것은 나와의 싸움에서 승리한 것이었습니다. 그러던 산행이 이제는 즐겁고 가고 싶은 산행으로 바뀌었습니다. 사람마다 취향이나 조건이 다르기 때문에 누구에게나 산행이 좋다고 말할 수 없고 권고할 수도 없지만 적어도 나에게는 산행이 건강을 찾아 준 것임에는 의심이 없습니다. 무릎 퇴행성 관절염 통증 때문에 지하철 승강장 내려갈 때 가드에 매달려서 전전 긍긍하며 내려가던 무릎도 희한하게 낳았습니다..

등산할때 이온음료가 좋나 생수가좋나?

등산상식-산악회 명산탐방 2023. 9. 5. 09:33

등산 중 이온음료 VS 생수 등산을 하시는 분들은 산행 중에 충분한 수분을 공급해야 한다는 것쯤은 다 알고 있습니다. 생명수라고 할 만큼 물을 중요하게 챙기고 있습니다. 그런데 기왕 물을 마실 바엔 물보다 이온음료를 마시면 어떨까 해서 한 번쯤은 의문을 가졌을 것입니다. 그래서 산행 때 이온음료가 좋은가? 생수가 좋은 기? 의 질문이 나옵니다. 이 답을 하기 전에 대충 힌트가 되는 이야기부터 먼저 하겠습니다. 산인들은 대부분 생수를 준비하고 다니지만 생수 외에 순간적인 에너지 보충을 위해서 당류를 따로 가지고 다닙니다. 개인의 취향에 따라서 에너지 바 나 초콜릿 사탕 등을 가지고 다니고 또 어떤 분은 소량의 소금을 가지고 다니기도 합니다. 등산을 할 때 물과 이온 음료 중에서 어느 것이 더 좋다고 단정적..

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