대한민국 명산도전

건강식품-민간요법 (6)

노고단에서 담아온 복주머니

건강식품-민간요법/야생화 OBD 2024. 5. 29. 22:08

여름이 오기전 오월 노고단을 오르며 반가운 야생화 복주머니를 만났습니다.아직 여름꽃이 피진 않았지만 복주머니는 잘 피었네요.부산에서 아침에 비가 왔는데 노고단 고개 도착할 때쯤부터는 화창한 초여름 날씨를 보여 줍니다.자주 색깔 복주머니는 다른 이름 요강꽃, 작란화, 개불알꽃이라는 이름으로도 불립니다.몇 가지 이름 중에서 개인적으로 복주머니라는 이름이 제일 무난하게 생각됩니다. 멸종위기 야생식물 2급이며 털개불알꽃은 1급으로 지정되어 있는 복주머니 난초 꽃입니다.한여름에도 18℃가 넘지 않는 고산 지역에서 자라는가 때문에 이곳 노고단 일대 풀밭에 자생합니다.꽃이 줄기 끝에 늘어져서 피어 매달려있는 모습이 흡사 개의 불알과 비슷하게 보였나 봅니다.그래도 이름이 좀 뭐 하게 들린다는 의견이 많아서 잘 쓰지는 ..

풋매실

건강식품-민간요법 OBD 2021. 5. 22. 09:43

매실(梅實), 어린 매실 , 풋매실 초봄 일찍 예쁜 매화를 보여주던 매실나무에 아기 매실이 조랑조랑 예쁘게 달렸습니다. 풋매실입니다. 덜 익은 매실을 풋매실이라 하며 익기 전 매실을 청매실이 이라 하고 완전히 익으면 황매실이 됩니다. 사실 황매실이 되는 가정에는 덜 익은 살구나 개살구 또는 과수원에서 솎아낸 어린 복숭아는 일반인이 구분하기가 어렵습니다. 정말 비슷해서 구분이 잘 안가지만 약효는 전혀 다르기 때문에 건강 매실청이나 효소를 담그려면 매실을 이용해야 합니다. 그나마 조금 구분 할 수 있는 것은 매실은 비교적 동글동글하고 어린 복숭아는 조금 타원이거나 털이 좀 많은 정도로 다릅니다. 덜 익은 혹은 설익은 풋매실]은 청산 배당체가 함유되어 있기 때문에 절대로 생식하면 안 됩니다. 어릴 때 비 온 ..

슈퍼푸드 옥타코사놀의 정체

건강식품-민간요법 명산탐방 2019. 5. 17. 20:31

슈퍼푸드 옥타코사놀 Octacosanol의 정체 건강 보조 식품 중에서 슈퍼 푸드급으로 회자되는 몇 종류를 알아보면서 그 첫 번째로 옥타코사놀 Octacosanol에 대한 내용을 일반인의 지식으로 식품 영양 정보 차원으로 알아봅니다. 이 물질은 식물의 한 밀랍 구성 성분입니다.주로 사탕수수나 참마의 왁스로부터 분리 추출한 주요 알코올 족입니다.옥타코사놀(Octacosanol)의 주요 작용은 항스트레스 작용, 피로해소 작용, 혈장 콜레스테롤 및 LDL-콜레스테롤 수치를 낮춤.HDL-콜레스테롤을 8~15% 상승시키는 작용을 하는 것으로 알려지고 있습니다.불용성의 고체 밀랍 물질이며, 지방족 알코올에 속합니다. 이상 [네이버 지식백과] 옥타코사놀 [Octacosanol] (두산백과) 내용입니다.  옥타코사놀(..

해마세포와 세로토닌의 기억력과 치매 작용

건강식품-민간요법 명산탐방 2019. 5. 2. 03:21

기억력 감퇴와 치매를 극복하기 위한 해마세포와 세로토닌기억력 감퇴와 치매를 극복하는 핵심 키워드는 해마세포와 세로토닌입니다.해마는 대뇌 피질 속 변연계에 있는데 이 해마는 신경세포의 다발인 것입니다.컴퓨터로 친다면 아마 고집적 메모리 블럭같은 것으로 생각해 봅니다. 그러니까 메모리 용량만큼 정보를 저장하는 컴퓨터처럼 해마는 인간의 기억 저장소인 것입니다. 해마-Hippocampus많은 전문인들이 말하는 해마에 대한 상식들을 알아보면 기억력 증진을 위해서는 비단 해마 뿐만 아니라 해마 주위에 있는 기억과 관계되는 뇌를 적절히 자극을 가하면 나이가 들면서 기능 회복에 도움이 되는 것입니다 .... 기억력 장애도 어느 정도 까진 완화 시킬 수 있는 것으로 알려지고 있습니다.이 부분 전문인들이 여러 채널을 통해..

와인과 양파의 조합

건강식품-민간요법 OBD 2019. 2. 13. 09:45

와인(ワイン)과 양파(タマネギ).와인과 양파로 건강을 되찾고 좋은 효과를 본다고 몇년전에 일본 건강잡지에 소개한 내용입니다.우리나라에도 여러곳에 소개되고 한동안 회자된 내용인데 별로 어려운것도 아니고 음식으로 하는 건강요법이니까 부담없이 해 볼만한 내용입니다. 건강 정보로서 인용합니다. 일본의 건강잡지 健康 雜誌 壯快 體驗 事例 에서 많은 사례를 소개한 내용입니다. 한번 해보면 엄청난 효과를 보게 된다고 하니까 별로 어려운것도 아니고 한번 해보기전에 블로그에 올립니다. 와인과 양파 레시피-와인 다마네끼1. 양파를 4등분(等分)하여 와인에 잠기게 담군다. 2. 2~3일 상온(常溫)에 그냥둔다(숙성과정). 3. 양파를 건져내고 와인을 냉장보관(冷藏保管)한다. 4. (燒酒)소주 잔에 하루에 2 ~3 번정도 마..

황토길을 걸어다니면 건강에 좋습니다.

건강식품-민간요법 OBD 2019. 2. 13. 09:22

황톳길을 자주 걸어 다니면 건강에 좋은 이유우리 몸에서 발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 중요한 신체 부위로서 많은 작용을 하며 신체 각 부위와 연결된 센서가 있다고 합니다. 신체 부위 중에서 발에 가장 많은 반사구가 분포하고 있다는 것은 그만큼 발이 작용하는 신체적인 역할이 많다는 것입니다.그렇기 때문에 발이 신체 각 부위와 연결되어 작용하는 상관관계 때문에 맨발로 걸어서 발을 자극하는 것은 신체 각 부위를 마사지하는 것과 비슷한 효과를 보인 다고 합니다.   그래서 신발을 신고 걷는 것보다는 맨발로 걸으면 그 효능이 극대화되는 것입니다.그 효능으로는 혈액순환을 좋게 하며, 불면증을 개선하고, 무좀등을 치료하거나 경과를 좋게 하며, 신진대사를 원활히 하여 건강을 좋게 한다고 알려지고 있습니다. 또 길 ..

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