대한민국 명산도전

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등산할때 이온음료가 좋나 생수가좋나?

등산상식-산악회 명산탐방 2023. 9. 5. 09:33

등산 중 이온음료 VS 생수 등산을 하시는 분들은 산행 중에 충분한 수분을 공급해야 한다는 것쯤은 다 알고 있습니다. 생명수라고 할 만큼 물을 중요하게 챙기고 있습니다. 그런데 기왕 물을 마실 바엔 물보다 이온음료를 마시면 어떨까 해서 한 번쯤은 의문을 가졌을 것입니다. 그래서 산행 때 이온음료가 좋은가? 생수가 좋은 기? 의 질문이 나옵니다. 이 답을 하기 전에 대충 힌트가 되는 이야기부터 먼저 하겠습니다. 산인들은 대부분 생수를 준비하고 다니지만 생수 외에 순간적인 에너지 보충을 위해서 당류를 따로 가지고 다닙니다. 개인의 취향에 따라서 에너지 바 나 초콜릿 사탕 등을 가지고 다니고 또 어떤 분은 소량의 소금을 가지고 다니기도 합니다. 등산을 할 때 물과 이온 음료 중에서 어느 것이 더 좋다고 단정적..

지리산 고사목

등산사진-영상 명산탐방 2023. 7. 25. 20:21

지리산 고사목 사진 지리산 등산하며 담은 고사목 사진입니다. 지리산 천왕봉과 제석봉 사이의 고사목 지대에서 담은 사진입니다. 살아서 멋진 기상으로 지리산 풍경을 만들었던 거목들일 것입니다. 죽어서도 이 멋진 자태를 자아내는 고사목들이 앞으로 몇백 년 아니 몇천 년 갈지도 모릅니다. 지리산 주목은 살아서 천년 죽어서 천ㄴ년을 간다고 하는데 지리산의 거대한 자연에서 훼손되지 않은 채로 우리의 후손들이 자자 손손 이 아름다운 죽은 거목의 자태를 보게 되길 바랍니다. 연관글 목록 낙동정맥 쌀바위 등산후기 낙동정맥 쌀바위 등산후기 블야 낙동정맥 쌀바위 인증지쌀바위는 해발 1100m로서 가지산을 중심으로 양쪽에 있는 중봉과 더불어 큰 봉오리 중 하나입니다.쌀바위라는 이름 때문에 그저 하나의 바위로 생각 할 수도 있..

백세까지 건강하게 산다는 마안산(馬鞍山)의 백세계단

일상다반사-여행후기 명산탐방 2023. 7. 25. 05:09

마안산(馬鞍山)의 백세 계단 날씨가 무척 덥지만 충열사를 기점으로 망월산을 올라서 인생문을 통과하고 부산 3.1 독립운동기념탑이 있는 운동 시설 공원을 거쳐서 마안산 정상을 밟고 백세 계단을 통과해서 장영실 공원을 지나고 다시 복천박물관 앞을 통과해서 학산 여 중고 뒤편으로 올라 충열사 앞으로 원점 회귀하는 산책을 했습니다. 네이버 지도로 찍어보면 마안산(馬鞍山)길걷기 거리는 대충 4Km되는군요. 담에는 트랭글을 켜서 실측 거리를 알아보겠습니다. 사실 마안산은 해발 419m로서 등산을 한다고 말하기도 좀 그렇고 산책길로서는 좀 힘들고 길 걷기 정도로 보면 적당 할 것 같은 코스입니다. 아래 사진은 부산광역시 동래구 마안산 공원 내에 있는 백세 계단입니다. 이 계단을 밟고 통과하면 100세까지 건강하게 살..

구름속에 드러난 신비스런 노고단

등산사진-영상 OBD 2023. 7. 23. 10:58

마침내 구름 속에 드러난 노고단 산구름 휘감고 바람 불어 정신없는데 어슴프레 나타난 노고단이 신비롭고 몽환적 분위기이다. 산은 차라리 잘 안 보이는 게 훨씬 운치가 있는지도 모른다. 사람들은 금방 금방 구름속으로 사라지고 노고단 정상석만 흐미하게 보인다. 지천에 널린 야생화 군락지를 뒤로하고 바삐 내려올 수밖에 없었다. 정상에 머물어 봐야 뵈는 것도 없고 바람 세차게 불어 얇은 우의가 견디지를 못한다. 아무것도 안보이고 바람만 세차게 불어대는 신비한 여름 노고단을 다냐오면서.. 구름 속에 피어난 지리산 노고단 야생화들이 비를 흠뻑 머금어 더욱 예쁘다. 구름속으로 사라지는 앞서가는 등산객들. 뒷모습이 사라져 가는 몽환적인 노고단 산길입니다. 왜 산 꼭대기를 자꾸 올라 갑니까? 왜 산 꼭대기를 자꾸 올라 갑..

삼랑진 양수발전소-금오산-천태사 등산후기

부산-경남근교산행 OBD 2023. 7. 18. 20:57

부산 근교 산행 삼랑진양수발전소에서 금오산 경유 천태사까지 계획 없는 휴일 가벼운 근교 산행을 나섰습니다. 부산에서 기차를 타고 삼랑진에 하차해서 삼랑진 양수 발전소까지 택시를 타고 도착해서 쉼터에서 좀 쉰 후에 발전소에서 쳐다보면 보이는 하얀 건물이 있는 곳까지 도착했습니다. 삼랑진 역에서 천태 아파트 방면으로 다니는 마을버스가 있긴 한데, 일요일은 운행 안 하는 재미있는 아날로그 지역이라는군.ㅎㅎㅎ 삼랑진 양수발전소 마당에서 천태산 방향으로 쳐다보면 보이는 하얀 건물 같은 게 산에 있는데 , 사실 항상 지나면서 궁금했던 산허리의 건물도 보고 등산도 할 겸 호기심이 발동해서 그 방향으로 올랐지만, 그 미스터리 한 산 쪽으로 가지 말길 바랍니다. 거기 까지는 등산로가 잘 되어있지만 산행을 유혹하는 길입니..

낙동정맥 21-1구간 사룡산 삼거리 찍고 생식 마을 탐방기

낙동정맥 OBD 2023. 7. 14. 19:35

낙동정맥 21-1구간 사룡산 삼거리 찍고 생식 마을 탐방기 낙동점맥에 도전 하면서 생각지도 몯했던 장소를 만나곤 하는데 이번에 처음 보게 된 생식 마을입니다. 낙동정맥 인증지점을 통과 하면서 알게 된 장소이기 때문에 사전 지식 없이 만난 오지 마을에 당황 했습니다. 사룡산 아래 해발 600~700m정도의 고도 골짜기에 아담하게 자리잡은 작은 마을이었습니다. 산의 크기로 봐서 이곳이 이런 오지가 있다는것이 믿기지 않을 정도로 심심산골 오지입니다. 자동차 한대가 비낄 수 없을 정도로 좁은 산길 하나가 오직 이 마을로 연결되는 유일한 통로일 뿐입니다. 입구의 커더란 대문에 붙어있는 식물분석장이라는 간판 때문에 이곳이 산골 식물을 연구하는 곳인줄 알 수도있겠지만 이곳 주민들은 전체가 다 식물에 대한 해박한 지식..

나무에 매달린 큰 말벌집

일상다반사-여행후기 OBD 2023. 7. 11. 12:43

지난겨울에 산행하다 보고 당겨서 찍은 것입니다. 배구공처럼 생긴 둥근 것이 나무에 매달려있는데 큰 말벌벌들이 사는 집입니다. 말벌은 주로 땅속이나 나무에 집을 짓고, 큰 것은 수천 마리의 말벌이 살 수도 있답니다. 이런 말벌집은 많은 말벌들의 집이기 때문에 솓아져 나오면 대단히 위험할 수 있습니다. 만약에 말벌들이 공격한다면 대단히 위험하기 때문에 말벌집 근처에 가지 않는 것이 좋지요. 본김에 좀 찾아보니까 말벌 집은 나무에만 붙어 있는게 아니고 바위에 붙은 것도 있고 땅 속에 만들어 놓은 것도 있다고 합니다. 가끔 오래된 무덤 속에 있는 것도 있는데 이게 약효가 제일 높다고 하는데 사실인진 모르겠고요.. 말벌집의 꼭지를 "자금사"라고 하는데 이 부분은 특별히 대소변이 막혔을 때 볶아 가루를 내어 쓴다고..

마이산 전경

등산사진-영상 명산탐방 2023. 7. 4. 17:16

마이산 가면서 담은 사진과 마이산 등산하면서 담은 사진입니다. 산인지 바위인지 시멘트 덩어리인지 분간이 안 되는 기이한 형질의 마이산은 그 품 안에 고금당 탑사 은수사 금당사가 있습니다. 신비스러운 마이산 마이산은 언제 봐도 신비하고 자태도 띄어나서 도가고 싶은 산이지요. 육십령(六十嶺) 고개에서 보는 마이산 육십령(六十嶺) 고개에서 보는 마이산 육십령(六十嶺60령) 고개에서 아침 햇살에 멋진 마이산아침 해뜨기 전에 출발해서 운장산 가다가 60령 고개에서 아침 햇살을 받으며 멋지게 솟아 오르는 듯 신비한 마이산의 자태를 봅니다. 산인 fmtview.com 블랙야크 명산 100 플러스 목록과 정보 블랙야크 명산 100 플러스 목록과 정보 블랙야크 명산 100 + 목록과 정보 명산 100도전단 프로그램은 산..

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