대한민국 명산도전

명산100 (4)

명산100 도전과 건강 회복

한국의명산-100대명산 명산탐방 2023. 9. 18. 22:24

저는 건강관리를 등산으로 합니다. 저는 건강을 한번 잃었던 후로 상당히 오랜 기간 많은 노력을 경주해서 이제 보통 사람과 비슷한 수준으로 회복했다고 생각합니다. 이제 조금씩 자신감도 생기면서 앞으로는 동년배(同年輩)의 사람들 평균보다 좀 더 낳아져야겠다는 희망도 감히 가져 봅니다. 몸이 피곤하고 어려울때 산행을 한다는 것은 나와의 싸움에서 승리한 것이었습니다. 그러던 산행이 이제는 즐겁고 가고 싶은 산행으로 바뀌었습니다. 사람마다 취향이나 조건이 다르기 때문에 누구에게나 산행이 좋다고 말할 수 없고 권고할 수도 없지만 적어도 나에게는 산행이 건강을 찾아 준 것임에는 의심이 없습니다. 무릎 퇴행성 관절염 통증 때문에 지하철 승강장 내려갈 때 가드에 매달려서 전전 긍긍하며 내려가던 무릎도 희한하게 낳았습니다..

100대 명산 오서산(烏棲山) 등산후기

한국의명산-100대명산 명산탐방 2018. 10. 14. 19:58

100대명산 오서산(烏棲山) 등산후기오서산(烏棲山) 해발 791m의 산으로서 충청남도 보령시 청소면과 청라면, 청양군 화성면, 홍성군 광천읍과 장곡면 으로 3개 시군의 경계에 있는 산입니다. 오서산(烏棲山)은 백두대간이 금북정맥으로 갈라져 내린 줄기의 최고봉입니다.금북정맥으로 이어지기전 속리산에서 한남 금북정맥을 지어 흘러서 죽산 칠현산에서 완전히 하나의 정맥 금북으로 뚜렷한 정기를 나타냅니다. 기운은 북쪽으로 또 서쪽으로 달려서 태안반도의 끄터머리로 이어집니다.우리나라 동쪽에는 금강산 서쪽에는 구월산 북쪽에는 묘향산 호서지방에는 오서산(烏棲山)이라고 하는 최고의 명산으로서 바다와 연한 수륙(水陸)의 기운이 함께 발달하는 특이한 산으로 알려져있습니다. 오서산은 충청도 산으로서 호서정맥에서 금북기맥으로 뻗..

100대명산 지리산 바래봉 최단코스 등산 후기

한국의명산-100대명산 명산탐방 2018. 10. 10. 07:23

100대명산 지리산 바래봉 최단코스 등산후기입니다. 지리산 바래봉 등산로 중 가장 쉽고 빠른 코스로 등산을 했습니다. 단풍이 날마다 빠르게 남쪽으로 내려와서 어디부터 가야 할지 정신이 없습니다. 새로운 휴일 10월9일 한글날 특별 산행을 했습니다. 현재 도전하고 있는 명산 100좌 중에 지리산엔 3개의 봉오리 천왕봉,반야봉,바래봉이있는데 그 중 하나인 바래봉(1,165m)을 올랐습니다. 쉬운 코스 남원 지리산 철쭉 군락지와 허브밸리가있는 용산 마을을 기점으로 원점 회귀하는 코스를 선택했습니다. 정상에있는 이정표를 보면 용산 주차장에서 4.8km입니다. 자차로 이곳까지 도착한다면 주차장에서 산을 바라보며 허브밸리 우측으로 올라가면 운지사 입구가 나옵니다. 운지사 입구 삼거리에서 자동차 몇대를 주차 할 수있..

등산을 하면 병이 없어진다고 합니다.

등산상식-산악회 명산탐방 2018. 10. 3. 13:01

등산을 하면 건강해 집니다. 100대 명산 도전을 시작하고 가까운곳부터 쉬엄 쉬엄 다니면서 차츰 재미를 붙이기시작합니다. 온라인 어떤 곳에서 걷기만 해도 병의 90%는 낫는다는 글을 본 적이 있습니다. 맞는 말이라고 생각합니다. 육체의 병은 물론이고 마음의병 같은 것들도 싹 날려 줄것으로 생각합니다. 산행을 하는동안 어떤 병이 있었는데 저절로 나았는지는 모르지만 산행을 거듭 할 수록 느끼는 컨디션은 확실히 좋습니다. 필자는 몇년 전 까지도 길걷기 매니어였었는데 길이 대부분 도시를 위주로 되어있어 상대적으로 공기질이 좋지 않다고 생각되고 또 많은 길을 걷다보면 피곤했습니다. 그래서 시작한 산행에 재미를 붙이게되고 산행을 하다 보니까 도시 외곽의 큰 산을 올랐을 때와 도시의 작은 산을 오르고 난 후의 느낌은..

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